Vit svara alt
samdøgrið

Sálarfriðarbønin

Føroysk

Guð gev mær sálarfrið til at góðataka tað eg ikki kann broyta
mót til at broyta tað eg kann
og skil til at síggja munin.
(Bønin hjá Antonius Marcus Aurelius,( rómverskur keisari 161-180 e.kr.), sum AA-arar kring allan heim hava tikið til sín).

Engelsk

God, grant me the serenity to accept the things I cannot change
the courage to change the things I can
and the wisdom to know the difference

Danskt

Gud, giv mig sindsrotil at acceptere de ting, jeg ikke kan ændrem
od til at ændre de ting jeg kan 
og visdom til at se forskellen

Sindsrobønnen – den lange version

GUD – GIV MIG SINDSRO:
Sindsro til roligt at overveje enhver situation
sindsro til en nuets selvransagelse før jeg reagerer
sindsro til at skelne mellem positiv og negativ kritik
sindsro til at skønne situationens betydning
sindsro til at give andre ret til deres meninger
*
TIL AT ACCEPTERE DE TING JEG IKKE KAN ÆNDRE:
Acceptere at det eneste menneske jeg kan ændre er mig selv
acceptere at jeg har mine begrænsninger
acceptere at knust glas ikke lader sig hele
acceptere at jeg ikke kan leve fortiden om
acceptere at vrede er et tegn på min egen ufuldkommenhed
*
MOD TIL AT ÆNDRE DE TING JEG KAN:
Mod til at gå i rette med mig selv
mod til at erkende mine fejl – og sige undskyld
mod til at erkende min egen del af opstået ufred
mod til at stå fast på mine synspunkter – om end alene
mod til at leve trygt denne dag – og glemme i morgen
*
OG VISDOM TIL AT SE FORSKELLEN:
Visdom til ikke at “skyde gråspurve med kanoner”
visdom til at tale kort – og tie når det er påkrævet
visdom til at søge forsoning – frem for at få ret
visdom til at indse at min sandhed er min alene
visdom til at forstå nuet og evigheden som ét og samme.